ついにできました！ これは美味い！ 和風カルボナーラ！ アンチョビのエキスをしっかり取って、旨味たっぷりのカルボナーラ に仕上げました。 といっても、アンチョビ はどこに？ しっかり、ソースの中に旨みだけを取り出しています！ 一度食べたら病みつきです！...

６３度が今日の鍵！ ロース肉の栄養素の中で、とても多いのはビタミンB1とタンパク質です。 ビタミンB1は体内で糖質をエネルギーに変換する時に必要なビタミンです。ビタミンB1が不足すると糖質の消費が滞り、脳や体がエネルギー不足を起こす可能性があります。 また、ビタミンB1は疲